Dieta da Sopa (dá pra perder até 8kg)
Receita: Sopa Básica de Queima de Gordura
Ingredientes: 1 Beringela + 1 Nabo + 1 Abóbora com casca + 2 colheres de arroz integral + 2 pimentões verdes + 3 tomates + 1 maço de aipo + 1/2 repolho + 2 cebolas + 3 cenouras + 2 xícaras de vagem picadas + 2 col. (sopa) rasas de Missô (pasta de soja).
Modo de fazer: Corte tudo em pedaços pequenos e cubra com água. Ferva por 10 min., baixe o fogo e ferva mais ou menos 40 min. Tempere a gosto.
Tome a qualquer hora do dia quando sentir fome. Quanto mais tomar, mais calorias irá queimar.
Dieta da Sopa - 1 semana (depois de 7 dias de dieta, dá pra perder até 8kg):
1º dia: todas as frutas (menos banana) e sopa. Para beber, chá, suco de uma ou água a vontade.
2º dia: todos os legumes e sopa. A noite uma batata grande cozida com manteiga. Não coma frutas hoje.
3º dia: frutas, legume e sopa. Até hoje fazendo direitinho emagrecerá 2,3 kg.
4º dia: até 4 bananas (tem calorias e carboidratos bem como o leite), leite desnatado e sopa. Neste dia seu corpo precisará de potássio, carboidratos, proteínas e calcio para diminuir o desejo de consumir açucar.
5º dia: 250g de bife, 3 tomates e sopa. Tomar 2 copos de água para eliminar o ácido urico do corpo.
6º dia: 2 bifes, legumes e sopa.
7º dia: arroz integral (1 xic.), sucos, legumes e frutas.
Dicas para a dieta dar certo: Não coma nenhuma comida feita ou pão; Não beba álcool nem refrigerante (nem mesmo light); Tome muita água, suco de uva e/ ou chá sem açúcar; Em um dos dias que possui bife no cardápio podem fazer a troca por frango grelhado ou peixe, porém a carne vermelha tem que estar presente pelo alto teor de proteína; Continuem pelo tempo que quiser; Seja forte e consciente, você pode emagrecer sem sofrimento; Se quiser beber, saia da dieta 48h antes.
Agora, é só por em andamento. 
August 17th, 2007 at 2:18 pm
Eu também faço: Deu sopa, tô comendo.
August 17th, 2007 at 11:54 pm
bah sopa é muito ruim
num tem como emgrecer com um churcas rs ?
August 18th, 2007 at 7:17 am
Que fique claro que este post é da minha mulher! Eu sou mais o churras como o vinicius disse… ehhehehe
Ela adora sopa!
Abraços
August 19th, 2007 at 8:33 pm
Sopa é Tuuuuuuuuuuuuuuuuudo, ainda mais quando rola um emagrecimento… hehehehe
bjokas
August 21st, 2007 at 11:23 pm
Oi gostei do seu blog …na vdd preciso de incentivo pra continuar…as duras penas termino meu dia na dieta…ufffa…Se vc puder me ajudar agradeço…Muita sorte pra vc Bjo
August 22nd, 2007 at 6:40 pm
Incentivo é tudo, cointinue pq assim que eu for no mercado comprarei todos os Ingredientes.
bjos
January 21st, 2008 at 7:06 am
preciso muito perder 5 kg para o carnaval.Me ajudem a consegir.Deus me ajude!
January 23rd, 2008 at 4:56 am
Num sei naum Sueli, acho que com a sopa vc consegue até perder, mas é enjoativo viu! eu fiz a sopa e não consegui fazer a dieta pq é muito ruim tomar essa sopa o tempo todo.
mas ó. boto fé que irá conseguir!
bjokas
April 4th, 2008 at 7:00 am
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April 11th, 2008 at 12:44 pm
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April 30th, 2008 at 1:17 pm
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