Vida a Dois

Para aqueles homens que AMAM seios femininos agora não precisam mais arrumar desculpa para apreciá-los, já existe uma nova e verdadeira “desculpa” para não tirar os olhos dos maravilhosos seios femininos.

Um estudo realizado por pesquisadores alemães revelou que olhar fixamente, todos os dias por 10 minutos, os seios de uma mulher é tão benéfico a saúde como 30 min de exercícios fisicos.

Este estudo feito em 05 anos com cerca de 200 homens demonstrou que todos os volutarios que passaram alguns momentos diários apreciando os seios femininos sofreram menos de doenças cardio vasculares e hipertensão do que os que não olharam para os seios diariamente. O Dr. Karen Weatherby que dirigiu os estudos afirmou que “Olhar durante 10 minutos, todos os dias, para os seios das mulheres é benéfico a saúde pois a excitação sexual aumenta a frequencia cardiaca e ajuda na circulação do sangue, correspondendo a 30 min. de exercícios fisicos por dia”. A pratica diária pode ainda prorrogar a expectativa de vida em 5 anos.

A pratica e o icentivo é uma boa, mas uma coisa é certa se meu love olhar para os seios de outra apanha.

A ingestão de sacarina, o adoçante dietético, pode provocar mais aumento de peso que a ingestão de açúcar, de acordo com um estudo publicado na revista “ Behavioral Neuroscience”.

Segundo investigadores da Purdue University em Indiana EUA, o sabor doce causado pelo consumo de sacarina estimula o sistema digestivo a preparar-se para a ingestão de uma grande quantidade de calorias. Se essas calorias não são ingeridas, o organismo fica desregulado e como resultado pede mais comida ou queima menos calorias, o que conduz ao aumento de peso.

Para realizar o estudo, os cientistas acompanharam a alimentação de 17 ratinhos: nove dos quais receberam iogurte adoçado com sacarina e oito com açúcar. Depois do iogurte, os animais foram submetidos a dieta normal. Após cinco semanas os ratinhos que consumiram sacarina ganharam 88 gramas, enquanto os que ingeriram glicose tiveram um aumento de peso de 72 gramas - uma diferença de mais de 20%. Os roedores que ingeriram iogurte com sacarina consumiram mais calorias e tiveram um aumento de 5% na taxa de gordura do corpo, de acordo com o estudo.

Como o Bem Estar é a melhor coisa que podemos ter, seguem algumas dicas pra melhorar sua vida!

1. Enxaquecas Matinais: ferva a casa de uma laranja por mais ou menos 5 min e em seguida tome o chá morno. Enxaquecas de tarde: geralmente são causadas por problemas digestivos, tomar chá de boldo morno. Enxaquecas de Ressaca e/ ou Sonolência: bater no liquidificador uma fatia de melancia com sementes, coar e tomar o suco ao acordar. Dor de Cabeça: imergir os pés em água super gelada por 1 minuto.

2. Stress: comer 1 maçã no meio da manhã e no meio da tarde (nunca após as refeições), ajuda também contra asma e rouquidão. Fazer chá de casca de maçã e tomar antes de dormir. Caminhar diariamente descalça por 15 minutos na grama, terra ou areia. Nas dermatites seborréicas e caspas causadas devido a stress esfregar no couro cabeludo sementes de tomate por 2 minutos no banho e lavar com água gelada (mais fria possivel).

3. Gripes e Pneumonia: assar bananas em forno convencional, pulverizar canela em pó e comer nas refeições matinais.

4. Rachadura nos Pés, Cicatrizar Queimaduras simples e Remover Verrugas: pegar a casca de banana e remover o excesso que fica dentro da casca, colocar a casca em cima do local e cobrir com band-aid ou esparadrapos.

5. Infecção de Garganta: fazer gargarejo com suco de abacaxí e uma pitada de sal. Comer sempre que possível rodelas de Abacaxi a noite.

6. Gastrite/ Ulcera: bater no liquidicador 1 batata grande ou duas pequenas e tomar um copo deste “leite” sempre antes do café da manhã e jantar. Para gastrite tratar por 2 semanas e ulcera por 1 mês.

7. Azia: mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco.

8. Furunculos: colocar rodela de cebola sobre o furunculo e enfaixar com esparadrapo, deixar de um dia para o outro, no dia seguinte o furunculo sairá e ficará um pequeno buraco que logo se fechará. Cortes: efregar um pedaço de cebola no local várias vezes. Hemorragias Nazais: cheirar um pedaço de cebola crua profundamente.

9. Colesterol Elevado: Cortar uma beringela com casca em fatias, deixar de molho em 1 litro de água e colocar na geladeira, no dia seguinte remova as rodelas de beringela, acrescente suco de 2 limões e beba este liquido durante o dia. Cuidado: acima de 15 dias tomando este “suco” todos os dias você começará a perder peso acelerado, tomar no máximo por 60 dias corridos.

10. Pressão baixa: bata no liquidificador 1 pepino caipira, coe e tome 1 calice.

11. Má circulação: imergir os pés por 4 min em água quente e depois colocar por 1 min em água fria, voltar na água quente e na fria e repetir este processo por várias vezes.

12. Marcas de espinha e Rugas: fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar no rosto uma camada de 1 cm por 40 min.

13. Metabolismo Baixo: tomar capsulas de pimenta caiena, encontrada em farmacias de homeopatia , também ajuda no emagrecimento.

Dicas Gerais:

- Nunca dispense a orientação do seu médico.

- Tome pelo menos 3 litros de água por dia.

- Tome banhos mais frios sempre.

- Nas receitas acima só use frutas e verduras frescas e nunca acrescente açucar à receita. Nunca faça as receitas no microondas.

- A casca de laranja é um excelente analgésico!

Fonte da Palestra do Dr. Diaulas do Hospital Oásis do Paraná, para tratamentos naturais.

Muitas pessoas tem problemas na vista, mais poucos sabem quais são e quais as difereças entre os disturbios visuais, segue uma breve explicação:

Miopia: é quando a pessoa não enxerga de longe.

Hipermetropia: é quando não se enxerga de perto.

Astigmatismo: é quando enxergamos embaçado (meu caso).

Presbiopia (vista cansada): quem tem esse problema é aquela pessoa que o ficar mais velha tem dificuldade para ler de perto e necessita afastar o texto, frase…

Estrabismo: quem tem visão dupla e é vesgo.

Informações detalhadas aqui.

Deixar de comer doces pode aumentar a expectativa de vida em 15 anos. Pelo menos é o que diz a pesquisa de um grupo de pesquisadores da Universidade de Jena, Alemanha.

O teste feito com minhocas provou que retirar o açucar da alimentação faz com que elas tenham mais defesas contra radicais livres (moléculas ligadas a doenças como o câncer e Parkinson).

A dieta aumentou a expectatriva de vida das minhocas em 20% o que equivaleria, entre os humanos, a 15 anos.

Fonte do jornal Destak 04.10.07.

TPM, sigla para Tensão Pré Mentrual, no caso somente as mulheres tem, até onde eu sei, eu sei que deve ser sofrido para as mulheres ter todo essa síndrome 1x por mês, mas para os homens, o que temos a ver com isso?

Há tipos e tipos de TPM, mas a grande maioria das mulheres sofre de alguma forma e os homens mais ainda, o segredo é você fazer como se estivesse em uma guerra, antes de fazer uma ação, falar alguma coisa, de aquela espiada e ronde a área, veja como esta o humor dela e tudo mais…

Mas o que fazer afinal?

Veja se ela esta na fase de explosão, onde as mulheres ficam stressadas, viram um bicho, se bobiar até mordem, nessa fase o negocio é distrai-la e você ficar longe, caso ela esteja na fase de sensibilidade onde ela chora por qualquer motivo e é a parte onde você ouve as piores perguntas e reclamações possíveis, é so prestar atenção para as respostas (sim, muita atenção!) e então finalmente chega a parte da cólica, onde você so tem que ficar quieto e fazer chá. Óbvio que paciência também.

Pronto, foi só uma semana no caos, agora você tem 20 dias para se preparar para a próxima.

E se sua mulher não tem TPM? Faça inveja a seus amigos!

Receita: Sopa Básica de Queima de Gordura

Ingredientes: 1 Beringela + 1 Nabo + 1 Abóbora com casca + 2 colheres de arroz integral + 2 pimentões verdes + 3 tomates + 1 maço de aipo + 1/2 repolho + 2 cebolas + 3 cenouras + 2 xícaras de vagem picadas + 2 col. (sopa) rasas de Missô (pasta de soja).

Modo de fazer: Corte tudo em pedaços pequenos e cubra com água. Ferva por 10 min., baixe o fogo e ferva mais ou menos 40 min. Tempere a gosto.

Tome a qualquer hora do dia quando sentir fome. Quanto mais tomar, mais calorias irá queimar.

Dieta da Sopa - 1 semana (depois de 7 dias de dieta, dá pra perder até 8kg):

1º dia: todas as frutas (menos banana) e sopa. Para beber, chá, suco de uma ou água a vontade.

2º dia: todos os legumes e sopa. A noite uma batata grande cozida com manteiga. Não coma frutas hoje.

3º dia: frutas, legume e sopa. Até hoje fazendo direitinho emagrecerá 2,3 kg.

4º dia: até 4 bananas (tem calorias e carboidratos bem como o leite), leite desnatado e sopa. Neste dia seu corpo precisará de potássio, carboidratos, proteínas e calcio para diminuir o desejo de consumir açucar.

5º dia: 250g de bife, 3 tomates e sopa. Tomar 2 copos de água para eliminar o ácido urico do corpo.

6º dia: 2 bifes, legumes e sopa.

7º dia: arroz integral (1 xic.), sucos, legumes e frutas.

Dicas para a dieta dar certo: Não coma nenhuma comida feita ou pão; Não beba álcool nem refrigerante (nem mesmo light); Tome muita água, suco de uva e/ ou chá sem açúcar; Em um dos dias que possui bife no cardápio podem fazer a troca por frango grelhado ou peixe, porém a carne vermelha tem que estar presente pelo alto teor de proteína; Continuem pelo tempo que quiser; Seja forte e consciente, você pode emagrecer sem sofrimento; Se quiser beber, saia da dieta 48h antes.

Agora, é só por em andamento.

Não adianta seu marido falar que você está ótima assim, o fato é que falando ou não, todos os homens gostam de mulheres bem cuidadas, com pele macia e cheirosa, com o corpo saudável (gostosa), com cabelos bonitos, brilhantes e macios, com unhas e depilação bem feitas… enfim, tudo que uma mulher deve ter e ser.

Homens fiquem ligados porque nós mulheres também gostamos que se cuidem viu! Cheirosos, de barba feita, pele macia…

Não sou “neurótica”, mas gosto de me cuidar. Como não gosto de gastar ($$) procuro fazer tudo em casa, só a depilação e corte de cabelo que faço no salão. Se você tem em média 23 anos, aí vão algumas dicas…

• Faço esfoliação na pele, durante o banho. 2x por semana uso o creme esfoliante da Avon (Clearskin - com grânulos de limpeza), no rosto e virilha. No corpo todo uso a bucha vegetal durinha todos os dias e 2x por semana passo a pedra pome na perna pois a depilação me causa alguns pelinhos encravados. Nos pés uso a pedra pome todos os dias e licho as vezes.
• A cada 20 dias faço depilação com cêra de mel. Odeio roll on, dói pra passar e pra tirar e além de tudo a maioria dos pêlos quebram.
• 2x por semana passo óleo de banho no corpo, gosto bastante do Corpo a Corpo da Davene, o azul, nos demais dias passo creme no corpo, não tenho um específico, mas uso geralmente os da Avon ou Victoria Secret de Baunília. Como minha pele é meio oleosa, não é muito indicado passar óleo todo os dias.
• Faço minhas unhas em casa mesmo e se possível toda semana, quando não sobra tempo faço de 15 em 15 dias, por isso sempre passo esmalte clarinho, assim nunca fica feio.
• Vou na academia (quase) todos os dias, tem vezes que é um saco, mas fazer o que, nós mulheres queremos estar magras todos os dias!
• Durmo bem todas as noites, no mínimo 8h por dia, caso contrário meu dia é um terror.
• Não durmo de maquiagem NUNCA. Mesmo quando chego em casa da balada meio cansada e chapada, tiro a maquiagem.
• Tomo muita água e chás todos os dias. No mínimo 1 xícara de manhã e 1 de noite. Adoro chá verde e boldo, mas caso você não goste pode tomar qual quiser, todos os chás fazem bem. Raramente tomo refrigerante.
• Faço um bom café da manha, com chá e lanche. No almoço como salada todos os dias com uma carne, peixe ou frango e a janta procuro evitar coisas pesadas, em casa é só salada ou sopa.
• Tomo 1 taça de vinho todas as noites.

Acho que é só! Espero que as dicas ajudem

A extração de todo tipo de dente é bem desagradável, mas quando se trata do dente do siso ficamos um tanto traumatizados. A extração do dente em sí não dói, o problema é o esforço que o dentista tem que fazer para arrancá-lo, a força é tanta que parece que nossa cabeça é que está sendo arrancada.

Hoje em dia, graças a Deus, a tecnologia avançou demais e as experiências tem resultados mais postivos mas mesmo assim, no pós operatório, se faz necessário descansar e não se esforçar muito evitando sempre situações estressantes e calor na região.

Listo algumas recomendações que devem ser seguidas, caso contrário sua recuperação será mais longa, difícil e dolorosa (acreditem: 80% das pessoas não as segue).

• No dia da extração: não deitar tão logo à cirurgia (seu travesseiro poderá ficar cheio de sangue) e fazer o menor esforço possível. Aceite o atestado médico que seu dentista te der e fique em casa repousando o máximo de tempo possível, muita gente tem a mania de ir trabalhar por achar que como a cirurgia foi tudo muito bem o pós operatório será mais simples, mas aí que você se prejudicará, descanso é fundamental.

• Evite falar demais e passa por situações estressantes no dia da extração, bem como durante os 2º, 3º e 4º dias.

• Chupar gelo e manter uma compressa gelada em cima do local (na bochecha) por uns 30 a 40 minutos, esse tempo varia de pessoa pra pessoa.

• Não chupar sangue nem fazer bochechos, ao fazê-los retiramos os coágulos e com isso a hemorragia persistirá, ou demorará mais para acontecer.

• Durante a semana evitar alimentos quentes, com muita pimenta e grãos (arroz, sementes, farofa…). Se possivel só liquidos ou papinhas, frios ou gelados. Alimentos quentes além de doer muuuuuuuuito prejudicam demais a recuperação.

• Manter uma boa higiene oral. Como a escova dói ao passar onde o dente foi arrancado, o ideal é,além da escovação dos outros dentes, passar algum anti-septico bucal, para extrações do siso eu uso e indico o Periogard - Colgate, mas como ele é muito forte não pode ser usado mais de uma semana pois pode manchar os dentes.

Estou dando essas dicas pessoal, porque tirei meu dente do siso fazem 5 dias e por não fazer tudo que meu médico indicou tive problemas de dor até hoje, quando por fim resolví seguir a risca. O que me prejudicou muito foram as comidas quentes e mornas e principalmente falar demais (o meu serviço exige que eu fale o dia todo) e cada dia que se passou fui piorando, resultado: hoje, no quinto dia, estou literalmente de repouso absoluto, sem pronunciar um “A” sequer.

Para entender o que são os dentes do siso e como é a extração, clique aqui.

A partir de uma certa idade temos diversos probleminhas que nos causam mal estar, o que muitos não sabem é que com alguns alimentos específicos podemos viver sem esses desconfortos. Segue uma listinha abaixo, acredito que muitas dicas possam te ajudar…

1. DIFICULDADE EM PERDER PESO. O que está faltando: ácidos graxos essenciais e vitamina A. Onde obter: sementes de linhaça, cenoura e salmão, além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LIQUIDOS. O que está faltando: na verdade é um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio. Onde obter: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES. O que está faltando: cromo. Onde obter: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura e suplementos.

4. CÂIMBRA E DOR DE CABEÇA. O que está faltando: potássio e magnésio. Onde obter: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL. O que está faltando: lactobacilos vivos. Onde obter: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM. O que está faltando: acetil colina, inosol. Onde obter: lecitina de soja, gema de ovo e suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE). O que está faltando: iodo. Onde obter: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS: O que está faltando: colágeno. Onde obter: peixes, ovos, carnes magras, gelatinas e suplementos.

9. FRAQUESA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR. O que está faltando: vitaminas A, C e E e ferro. Onde obter: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS. O que está faltando: ômega 3 e 6. Onde obter: sardinha, salmão, abacate e azeite de oliva.